Propoj se s přírodou

Co na nás čeká

„Zpomal, nadechni se a vnímej přírodu všemi smysly. Během dvouhodinového workshopu se skrze techniky mindfulness a vědomého pohybu propojíš s přírodou i se sebou samým a podpoříš tak své duševní zdraví.“

Workshop „Propoj se s přírodou“ je prakticky zaměřený a propojuje pozitivní účinky praxe všímavosti (mindfulness), vědomého pohybu a zároveň se odehrává venku, a tudíž jsou aktivity propojeny s elementem přírody. 

Společně vytvoříme prostor pro napojení se na přírodu, dočerpání energie a podporu našeho duševního zdraví.

Z workshopu odejdeš s praktickými nástroji, které můžeš využít ve svém každodenním životě.

Během workshopu budeš mít prostor:

✨ vyzkoušet si praxi mindfulness pro zklidnění mysli a těla

✨ zastavit se a vnímat signály těla

✨ rozproudit svou energii skrze pohyb

✨ uvědomit si možnosti svého těla a pohybu

✨ strávit čas v přírodě

Co, kde a jak

Workshop proběhne 20.4. od 16:00 do 18:00 v Zamilovaném hájku v Brně. Sraz je před hospodou Zamilec v 16:00 (Zamilec je asi 15 minut pěšky od samotného hájku, kam se pak vydáme společně). S sebou je potřeba pouze teplé oblečení a voda. Na místě nebude občerstvení. Příspěvek je dobrovolný.

Organizační tým

Těší se na tebe Terezie.
Pořádá HB

Kontakt