Z Nitra

akce příroda

víkendovka

Datum	1.–3. 12. 2023
Místo	Zenové centrum Vrážné
Věk	15–99 let
Cena	300
Kontaktní osoba	Blonďák +420 728 487 630 lamanchy@gmail.com
Web akce:	fb.me

Chci jet

Co na nás čeká

Přijeď ochutnat po kouskách z nenásilné komunikace, zenových meditací a jógy!

V inspirativním a klidném prostředí Zenového centra se můžeš naladit na své nitro a vyzkoušet si základní cvičení vycházející z přístupu nenásilné komunikace (NVC), zenovou meditaci nebo se protáhnout při cvičení jógy, práci na zahradě a procházkách v přírodě. V rámci základů nenásilné komunikace se budeme věnovat zejména rozpoznávání a pojmenovávání vlastních pocitů a potřeb, aktivnímu naslouchání a empatii k druhému člověku a čtyřem základním krokům NVC (pozorování, pocity, potřeby, prosby), případně dalším myšlenkám, jak bude chuť a čas :)

Co, kde a jak

Prodloužená víkendovka se koná v Zenovém centru ve Vrážném, kde budeme i spát a vařit si. Strava na akci je veganská (i v centru se jí vegetariánsky až vegansky), takže protentokrát prosím nechte klobásky doma ;) Akce bude spíše klidně laděná, budeme se věnovat zejména komunikačním cvičením v rámci nenásilky, protáhneme se u jógy, abychom potom zase zatuhli u zenové meditace (nebo naopak?), těšit se můžete ale i na zpívání s kytarou, kopu smíchu, procházky do okolní krásné přírody a snad i na veselé zenové historky opata Jirky.

Ubytování: Budeme ubytovaní v prostorách Zenového centra, spát se bude ve společné místnosti na matracích (ve vlastním spacáku).
Strava: veganská

Dobrovolnická pomoc

Budeme pomáhat v areálu Zenového centra zejména s prací na zahradě (budování rozvodů vody k zavlažování zahrady, rytí, sázení, ap.) a přípravou dřeva na topení. Pracovat budeme v sobotu i v neděli (akce je do pondělí - svátek).

Na akci budeme pracovat přibližně 4 hodiny denně.